Dialogue et prise de conscience
Consultation individuelle – 60€/séance d’1h
Il est conseillé un minimum de 3 séances.
Utilisation de techniques de psychologie contemplative et de thérapie d’acceptation et d’engagement.
Le dialogue et la prise de conscience sont au coeur de ce type de thérapie, la bienveillance et la compréhension face aux mécanismes de fonctionnement qui ne nous épanouissent pas.
Mise en place de nouvelles stratégies de reconnaissance et acceptation active de nos états émotionnels et pensées ruminatrices.
La présence à soi et à son vécu intérieur comme voie d’accès vers l’épanouissement personnel.
Art-thérapie
Consultation individuelle – 90€/séance d’1h30 (matériel inclus)
Il est conseillé un minimum de 5 séances.
Utilisation de techniques créatives d’art-thérapie pour apprendre de nouvelles manières d’exprimer, visualiser et transformer son vécu intérieur.
L’art-thérapie est à visée thérapeutique et a pour but d’initier un processus introspectif de transformation et de recréation de soi.
Ici le médium créatif est au service de la personne tout comme l’art-thérapeute qui accompagne avec bienveillance et empathie le processus personnel.
Seule la personne qui crée interprète et met du sens sur ce qu’elle vit.
Les médias utilisés sont l’écriture, le collage, le dessin, l’argile ou la peinture en fonction des compétences et préférences individuelles.
Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement la volonté d’expérimenter de nouvelles pistes et moyens d’expression.
Centre ZenCréative 